大流行！「悲劇のヒロイン」から「愛されヒロイン」に変わる3つの脱出法【恋のヒロイン診断】

「恋のヒロイン診断」で“悲劇のヒロイン”と診断されたあなたは、もしかしたらこんな恋愛パターンに心当たりがあるかもしれません。

彼の浮気や借金、ひどい態度に耐え忍んだり、いつも自分を犠牲にして彼に尽くしたり。周りからは「なんでそんな人と付き合ってるの？」と言われるのに、「私がいなきゃダメなんだ」と彼のそばを離れられない…。そんなループに陥りがちなのが、このタイプの大きな特徴です。

なぜ、あなたは「悲劇のヒロイン」のストーリーを選んでしまうのでしょうか？そこには、あなたの心の奥底に潜む「ある心理」が関係していることが多いんです。多くのケースで、自分自身の価値を「誰かに必要とされているか」で測ってしまう傾向が見られます。

例えば、過去の経験から「自分は愛される価値がない」と感じていたり、「彼に尽くすことでしか愛情を得られない」と思い込んでいたりするのかもしれません。この「悲劇のヒロイン」という立ち位置は、無意識のうちに「自分は頑張っている」という自己肯定感や、「誰かに助けてほしい」というSOSを発する手段になっている可能性もあるでしょう。

悲劇のヒロインから抜け出すための最初のステップは、「自分の恋愛パターンを客観的に見つめる」ことです。そのためにおすすめなのが、「自分観察ノート」をつけること。

どんな時に「悲劇のヒロイン」だと感じるのか、彼との間でどんな問題が起こり、その時あなたはどんな行動をとったのかを具体的に書き出してみましょう。感情的にならず、事実だけを記録することがポイントです。例えば、「彼がデートに遅刻した。私は何も言えず、心の中で不満に思った」といったように。

「悲劇のヒロイン」が陥りがちな罠の一つに、「誰かに助けられるのを待つ」という心理があります。しかし、「愛されヒロイン」は、自分から幸せを掴みにいくもの。つまり、「誰かに幸せにしてもらう」という受け身の姿勢から卒業することが重要です。

例えば、彼に「こうしてほしい」と伝えるのをためらったり、不満があっても「言ったら嫌われるかも」と我慢したりしていませんか？自分の意見を伝えることは、わがままではなく、健全な関係を築くための大切なコミュニケーションです。

最後に、最も大切なのは「自分自身の幸せに責任を持つ」という意識です。あなたの幸せは、誰か彼のものでも、誰かに与えられるものでもありません。あなたがどんな恋愛をしたいのか、どんな自分になりたいのかを具体的にイメージし、それを実現するために自分で行動を起こす勇気を持ちましょう。

例えば、彼との関係に依存しすぎず、自分の趣味や友達との時間も大切にすること。自分を大切にする女性は、自然と魅力が増し、本当にあなたを大切にしてくれる男性を引き寄せるものです。